BOLDOG KISMAMA klub

A terhesség ideje alatt fokozott figyelmet fordítsunk az egészséges táplálkozásra és a kényelmes öltözködésre.

1. Táplálkozás

Tévhittel ellentétben a táplálék mennyiségét nem kell növelni, de a minőségi összetételére fokozottan oda kell figyelni. Ajánlott a fehérje dús étrend: tej, sajt, tojás. A szénhidrátot a megszokott mennyiségben elegendő bevinni. Só és fűszerszegény étrend ajánlott, napi négyszeri-ötszöri étkezés szükséges szervezetünknek.

Azt mondják, ahol hat gyerek elfér, ott a hetediknek is jut hely. Angelina Jolie és Brad Pitt az elmúlt hónapokban számtalan interjún őszintén beszélt arról, szeretnének még kisbabát. Csakhogy mindez nem ilyen egyszerű: szorít az idő és a színésznő egészsége a tét - olvasható a Story Magazin internetes kiadásában.

Brad Pitt a napokban egy Hollywood-i étteremben pezsgőspohárral kezében mondott köszöntőt feleségének. "Büszke vagyok rád! Mindarra, amit elértél, és amit még a jövőben magadra vállalsz!" Vajon mire gondolhatott pontosan a színész?

 Nem hiába hívjuk áldott állapotnak, egy kismama látványa mindenkinek mosolyt csal az arcára. Ez az örömteli várakozás időszaka, mindenki boldog, ujjong a hírnek és próbálja jó tanácsokkal ellátni a leendő édesanyát. Természetesen szükséges az odafigyelés, a jó tanácsOK, mivel pszichés és nagyon nagy testi változásokon megy át a szervezet. Nemcsak nagy öröm ez a kismamának, hanem nagy teher is a szervezetnek, amire nagyon oda kell figyelni, hogy egészséges baba és mama tudjon egymásnak örülni.

Meg tudják szabni a kismamák szülésük időpontját bizonyos fokig - erre jutottak az amerikai Yale Egyetem kutatói statisztikai elemzéssel.

Kimutatásuk szerint a szerelmesek Valentin napján az átlagosnál 3,6 százalékkal többen szülnek, a "túlvilágias" halloweenkor viszont 5,3 százalékkal kevesebben. Mindkét adat "egybecseng" a császármetszések adataival. A kismamák közül - akik (természetesen szoros időhatáron belül) megválaszthatták, hogy pontosan mely napon műtsék ki méhükből gyermeküket - 16,9 százalékkal kevesebben kérték halloweent (október 31-ét), mint az átlag, Valentin napot (február 14-ét) viszont 12,1 százalékkal többen.

Nincs egyértelmű bizonyíték rá, hogy a mesterséges megtermékenyítés (IVF) során szedett aszpirin javítja a teherbe esés esélyeit.

A lombikprogram során az aszpirin rutinszerű használata elég ellentmondásos. A támogatói úgy vélik, hogy a szer javíthatja a vérkeringést a méh és a petefészkek tájékán, de vannak, akik amiatt aggódnak, hogy komplikációkat és vetélést is okozhat. A kérdés tisztázásához 13 klinikai kísérlet anyagát tekintették át, melyekben összesen 2 653, IVF-en átesett nő vett részt.

A kismamák közel fele terhessége végén megpróbálja beindítani szülését. Általábak sétával, házaséletet élve, fűszeres ételeket fogyasztva illetve emlőbimbójukat ingerelve.

A 201 nő közül, aki kitöltötte a Midwestern Kórház kérdőívét, 102 (vagyis az 50,7 százalékuk) próbálkozott ezzel. Más módszereket is kipróbáltak, így a testedzést, a hashajtókat, az akupunktúrát, az önkielégítést illetve a gyógynövényeket is bevetették a cél érdekében.