Szeretettel köszöntelek a BOLDOG KISMAMA klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
BOLDOG KISMAMA klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a BOLDOG KISMAMA klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
BOLDOG KISMAMA klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a BOLDOG KISMAMA klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
BOLDOG KISMAMA klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a BOLDOG KISMAMA klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
BOLDOG KISMAMA klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
A terhesség ideje alatti edzésnek számos előnye van: csökkenti a hátfájást, valamint a normális energiaszint fenntartásához is hozzájárul. A madridi Műegyetem kutatói most még egyet hozzáírtak a listához: kutatásuk szerint azok, akik a várandósság ideje alatt is edzenek, könnyebben esnek túl a szülésen.
A kutatásban részt vevő 508 nőt két csoportra osztották: 253 kismamát csak megfigyeltek, míg 255-nek háromhetes aerobikprogramot írtak elő. Ezek után több szempont alapján figyelték meg a szülést: vizsgálták a vajúdás hosszát, a terhesség alatti súlygyarapodást, az epidurális érzéstelenítés szükségességét, valamint a baba súlyát is.
Az eredmények szerint azok a kismamák, akik edzettek a terhesség alatt, jelentősen rövidebb időt töltöttek a vajúdási szakaszban, és kisebb arányban volt szükségük fájdalomcsillapításra is, mint a másik csoport tagjainak. A makroszómia, azaz a magzati túlnövekedés is gyakrabban fordult elő azoknál, akik várandósan nem végeztek semmilyen mozgást.
Bár a kutatás a szülést követő hónapokra már nem tért ki, a szakértők szerint azok a nők, akik a terhesség alatt is fittek maradnak, a felszedett kilóktól is könnyebben szabadulnak meg gyermekük születése után.
Forrás:https://www.nlcafe.hu
|
|
|
Keczánné Macskó Piroska írta 3 hete itt:
Jó szórakozástt a klubban!
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó hírek:
10 dolog, amire figyelj, hogy ne hízz túl sokat várandósan
EDZÉS SZÜLÉS UTÁN: MIKOR, HOGYAN, MENNYIT?
MIÉRT PONT 9 HÓNAPIG TART A TERHESSÉG?
Így nyaraljunk a terhesség alatt