Mint kiemelték: ismét emelkednek a családtámogatások 2019-ben. Január elsejétől a minimálbér emelkedésének köszönhetően a gyed maximális összege 2019-ben eléri a bruttó 208 600 forintot, míg a diplomás gyed az alapképzésben résztvevő hallgatóknál 104 300 forintra, a mesterképzésben résztvevők esetében 136 500 forintra emelkedik.

A babák szuperaranyos kis teremtmények, és ahhoz képest egészen jófejek is, hogy azt se tudják, hogyan és minek kerültek ide. De mindezzel együtt azért be kell vallani, hogy elég kis magatehetetlenül jönnek a világra.

Jó, jó, de hát így működik a természet, a kicsi eleinte nem nagyon képes egyedül semmire, de pár hónap alatt már egészen összeszedni magát – gondolhatnánk. Csakhogy egyáltalán nem törvényszerű ez a helyzet, hiszen más főemlősökkel összehasonlítva az emberi utód kifejezetten fejletlenül érkezik: a mi agyunk a felnőttkori méretének csak 30 százalékát éri el a születésig, míg legközelebbi rokonainknál, a csimpánzoknál ez az arány 40 százalék.

 Nagyon sok kismama retteg attól, hogy a terhessége alatt túlságosan sokat hízik. Ennek oka nem csak az, hogy féltik a magzat egészségét, hanem az is, hogy szeretnék visszanyerni eredeti karcsúságukat a szülés után, ami plusz 20 kilóval nem éppen egyszerű feladat.

Hogy mit tehetünk a nem kívánt súlyfelesleg ellen, arról Ratkó Tünde szülésznő mondja el véleményét.

A legtöbb nő szeretné tudni, hogy mekkora az az érték, ami még belefér a hízás szempontjából.

 Szinte minden kismamában, vagy családra vágyó nőben felmerül a kérdés: van értelme a várandós készítményeknek, vagy csak egy újabb lehúzás az egész?

Ez a kérdés nagyon is helyénvaló, de nem lehet rá fekete, vagy fehér választ adni. Azt mindenképpen tudni kell, hogy napjainkban sajnos szükséges külön is támogatni a szervezetet, mert az életvitelünk, az étkezési szokásaink, és a mezőgazdasági fejlődés bizony igencsak rossz hatással vannak a tápanyagraktárainkra, vitaminkészleteinkre, melyeket a szervezetünk halmoz fel.

 A nyár, a frontok és a hőmérséklet-ingadozás erősen megnehezítik a kismamák dolgát. A hatalmas pocakkal ugyanis ezeket a hatásokat sokszor nehezebben viselik a nők, mint előtte. Szerencsére azonban lehet ellene tenni.

A védekezés módjáról, és a frontok, hőmérséklet-ingadozás hatásairól Ratkó Tünde szülésznő beszélt a ratkotunde.hu-nak.

Egyértelmű hatása van!

Egyesek szkeptikusak a frontok egészségre gyakorolt hatásával kapcsolatban, pedig ez bizonyított tény.

 A nyár a nyaralások, utazások, fürdések és napozások időszaka. De mi a helyzet, ha a nő történetesen kismama? Mire kell fokozottan figyelni a terhesség alatt? Milyen szabályokat kell betartani?

Pocakkal egzotikus országba menni nem igazán szerencsés választás – valószínűleg az orvos is ellenezni fogja. Bárhova megyünk is, arra mindenképpen figyelni kell, hogy mit is eszünk. A várandósság alatt megnőhet az étvágy, ám a gyomrod nem lesz kevésbé érzékeny, sőt!

Az asszony a tünetek miatt orvoshoz fordult, akik alig hittek a szemüknek. A kismama két klinikán is járt, ahol összesen tíz ultrahangot készítettek mire biztosan meggyőződtek róla, hogy az idős nő terhes. Maria július 18-ára várja nyolcadik gyermekét, aki az orvosok szerint kislány lesz.

 Minden kismama számára hatalmas dilemma, hogy meddig dolgozzon. Sokan legszívesebben már a terhesség kezdetétől elhagynák a munkahelyüket, erre azonban a legtöbb esetben nem igen van lehetőségük.

De mégis, meddig érdemes húzni a dolgot? A témában Ratkó Tünde szülésznő van a ratkotunde.hu segítségére.

Maradni kell, de meddig?

A kismama a munkával kapcsolatban azt a szempontot tartja szem előtt, ami a leginkább érinti, vagyis a fizetését. Ha ugyanis gyorsan betegszabadságra megy a baba miatt, akkor a fizetésének csak egy részéhez jut hozzá, ami hatalmas érvágást is jelenthet abban az időszakban, amikor mindenki tartalékol a GYED-GYES idejére.

 A terhesség ideje alatti edzésnek számos előnye van: csökkenti a hátfájást, valamint a normális energiaszint fenntartásához is hozzájárul. A madridi Műegyetem kutatói most még egyet hozzáírtak a listához: kutatásuk szerint azok, akik a várandósság ideje alatt is edzenek, könnyebben esnek túl a szülésen.

A kutatásban részt vevő 508 nőt két csoportra osztották: 253 kismamát csak megfigyeltek, míg 255-nek háromhetes aerobikprogramot írtak elő. Ezek után több szempont alapján figyelték meg a szülést: vizsgálták a vajúdás hosszát, a terhesség alatti súlygyarapodást, az epidurális érzéstelenítés szükségességét, valamint a baba súlyát is.